Overdag is Willem Stevens objectleider bij Hago Nederland. In zijn vrije tijd is hij Iron Man; een ultrafitte sportman die zijn hand niet omdraait voor een volledige triatlon. Voor 3,8 kilometer zwemmen, 180 kilometer fietsen en 42,195 kilometer hardlopen. Achter elkaar! Willem vindt het ook leuk om jou te helpen met tips om zo fit en vitaal mogelijk te blijven. Met eenvoudige oefeningen die je vanuit je woonkamer kunt doen, maar ook met ideeën over hoe je relaxed blijft en hoe je op je voeding kunt letten. Fit met Willem. Kijk maar!

Thuis Sporten

In deze aflevering van Fit met Willem laat Willem een reeks oefeningen zien die je eenvoudig thuis kunt doen. Deze oefeningen helpen je gezondheid nu de sportscholen, zwembaden en voetbalclubs gesloten zijn. Train je mee? Je hebt geen speciale spullen nodig!

Video bekijken
Deel dit artikel: