Bewegen

Blijven bewegen en fit blijven is extra belangrijk op dit moment. Zo hou je je lichaam gezond en sterk en verbetert je immuniteit. Daarnaast is bewegen goed voor ons brein. Nu we minder naar buiten kunnen en sportclubs gesloten zijn, zijn sporten en bewegen lastiger geworden. We geven je tips om in beweging te blijven, ook als je thuis bent. Zo blijf je energiek!

Work Out

Omdat het soms wat lastig kan zijn om jezelf aan het bewegen te krijgen, hebben we een work-out voor jullie gemaakt die je zelfs als beginner uit kunt voeren.

Verder lezen

Touwtjespringen

Hou jezelf fit met touwtje springen! Deze sport is natuurlijk vooral bij kinderen geliefd, maar ook voor volwassenen is het leuk en gezond.

Lees verder

Het wonder van wandelen…

We moeten zoveel mogelijk thuis blijven. Naar buiten om te gaan wandelen mag wel, en het is gezonder dan je denkt! Wandelen is goed voor lichaam en geest en levert je allerlei voordelen op.

Verder lezen
Deel dit artikel: